随着科技的发展,各式各样的空调步入我们的生活,夏季的炎热在科技的改造下仿佛已经悄然离我们远去。家家户户,各行各业都选择用空调来驱散炎热,每每出行,也都是出了空调屋进空调屋。对空调的依赖在城市中,在人群中日益滋长着,然而在夏季变得不那么炎热的同时,所谓的“空调病”也随之而来。
“空调病”也称空调综合征。其实,医学上并不存在“空调病”这种疾病,这是一个社会学诊断的病名,其意义为,凡是与空调有关或空调引起的疾病都可称之为“空调病”。经科学研究表明,空调长期处于开放状态,会使房间内湿度持续降低,在这个过程中会对人体眼、鼻等处黏膜产生持续伤害,从而导致黏膜病。若房间内外温差较大,机体适应不良,由于过冷的刺激会使人体交感神经兴奋,导致腹腔内血管收缩,胃肠运动减弱,从而出现诸多相应症状。
“空调病”的主要症状因个人的的适应能力不同而有差异,可出现发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧绷感、麻木感、头晕、头疼、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状。累及呼吸道可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状,严重者合并细菌感染,可引起下呼吸道疾病,如肺炎。胃肠道受累时可表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。肌肉关节受凉,导致腰、背、关节僵硬,曲伸不利,肌肉酸痛等。
然而,“空调病”是完全可以预防的疾病,使用空调防暑的时候注意以下几个方面:
在使用空调的房间不要待的时间过长,每天应定时关闭空调,打开窗户,增加换气。
合理的调节室内温差,室内外温差以不超过5~8摄氏度为宜,室内温度不低于26摄氏度,相对应湿度应达到40~60%。
长期在空调室内者,要保证每天有一定的室外活动时间,多喝水,加速体内新陈代谢。
不要让通风口的冷气直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,注意膝关节和颈椎的等部位的保暖。
空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟。注意室内卫生,定期使用消毒剂灭杀与防止微生物滋生。定期清洗空调。
科技在方便我们的同时也给我们带来了一些问题,在夏季人们的身体主要是通过出汗的方式进行排毒,人们如果长时间呆在空调屋内,身体的汗腺将会紧闭,身体不会排汗对人体是非常不利的,夏季本就是火热的季节,请合理使用空调,不要让我们的夏天淡了色彩。
(供稿:郑州市金水区总医院急救站 王正飞)
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