酒在中国传统文化中久负盛名，开怀时来两杯，郁郁时酌几口，亲朋好友相聚，更是开怀畅饮。但每年因醉酒导致的猝死不在少数，更准确地说是因醉酒导致的窒息。

酒后窒息有两大可能原因。一是酒后身体松弛：人在喝醉酒后，会产生记忆模糊、神志不清，全身呈现松弛的状况，平躺仰卧位时容易发生舌后坠，阻塞气道，进而导致窒息。二是酒后呕吐物所致：不少人酒后频繁呕吐，醉酒的人在神志不清的情况下，没办法完成呕吐这一动作，就可能导致呕吐物的反流，倒流进气管，从而导致气道窒息而猝死。

“复苏体位”，作为一个常识，在发达国家几乎被每一个人所掌握。遗憾的是，在我国 很多人因为不了解，或者周边人照顾不周而稀里糊涂的死掉了。

“复苏体位”实际上是“复苏后”的体位。即患者呼吸心跳停止，经心肺复苏急救后，心跳呼吸已恢复但神志尚未恢复，等待进一步救援时所采取的安全姿势，是现场急救的重要一环。

简单说，“复苏体位”就是摆个姿势让他（她）舒服的躺着，在等待救援的过程中不会对患者造成危险和潜在的风险。

第一步：招财猫

第二步：另一只手放在对侧面颊

第三步：弯曲对侧下肢，并压下膝盖

第四步：轻松将患者放置为“复苏体位”

掌握这四招，即便您是个纤纤女子，也可轻松摆放好一个彪形大汗。

“复苏体位”的精髓为以下几点：

患者的姿势以接近侧躺为主，稳定头部，方便口中分泌物流出，以防窒息

整体姿势稳定不易晃动

不压迫患者胸部影响通气

患者能及时转回平躺，颈椎损伤者注意轴向翻身, 方便观察患者

不使患者受到伤害需要提醒的是，对于酒醉患者，并非为他（她）摆放好复苏体位就万事大吉，在患者未完全清醒前，要多看望、多巡视、悉心照顾，以防因躁动引起体位随意改变。“复苏体位”不仅适用于醉酒患者，也可用于中风、癫痫发作停止之后等情况，呼吸、脉搏正常，但意识尚未恢复者。

回家和亲爱的他（她）一起试试是不是很简单吧。

(供稿：郑州市骨科医院急救站  贾丽莹 赵家邦)