你有没有听说过一种怪病，“坐飞机经济舱12小时没动，刚下飞机就抢救”，“坐飞机突然晕厥”，“坐个飞机，下飞机后鞋子穿不上了”，“某个老伯坐飞机左腿肿5厘米险送命”等等，随着这些报道的出现，“经济舱综合征”逐渐进入公众的视野当中，那么，关于经济舱综合征你知道多少呢，来来来，敲重点啦！

经济舱综合征：它是指乘坐飞机旅行中或旅行后发生的与下肢深静脉血栓形成（DVT）和/或肺栓塞（PE）有关的一系列临床表现。飞机上的经济舱座位非常狭小，长时间坐在狭窄空间容易引起静脉曲张，再加上飞行期间,  不断吸入重新过滤的干燥空气，而使得血液变得浓稠，因此比较容易产生血栓，如果栓子脱落随血液流到肺动脉，则很容易形成肺动脉栓塞，严重者会引起呼吸困难，甚至是造成中风或死亡。

经济舱综合征有哪些症状？

轻者表现为下肢肿胀、疼痛，主要为静脉血栓形成。

重者可出现胸痛、呼吸困难，甚至晕厥、猝死，这种情况多是由于肺栓塞所致。

高危因素：

1、过去有血栓病史的人;

2、凝血功能异常的病人;

3、下肢血管内壁曾经受伤的病人;

4、孕妇或刚生产后，长期服用口服避孕药的人;

5、最近接受足部手术或是足部骨折的病人;

6、有糖尿病、高脂血症、动脉硬化的病人;

7、肥胖者;

8、吸烟者。

怎样预防“经济舱综合征”？
     一、“水份补充”，长时间处于空调环境中时，我们最重要的工作就是努力补充水份，每小时最好补充200ml的水，还有就是避免酒精及含有咖啡因的饮料(咖啡因利尿)。
     二、“脚的运动”，1小时做3-5分钟的脚部运动包括脚尖、脚指及膝盖运动。您可以在座位上悄悄进行，也可以时不时在机舱里走动走动，去个厕所。
     三、登上交通工具后切勿只顾坐着和睡觉;自行开车时应2-3小时下车活动筋骨，搭机时则定时起身活动。
  四、有高危因素的可以穿上医用弹力袜。

最后需要强调的是，如果在长时间坐着、旅途中或旅途结束后出现下肢疼痛、肢体明显肿胀，应尽量避免活动，抬高下肢，及时与机上医务人员联系等待医生处理。

最后的最后，有人说不能坐经济舱，那我就坐头等舱，实际上“经济舱综合征”不是坐飞机所特有的。无论坐飞机还是火车、巴士、甚至是坐在办公室，只要长时间坐着不动就有可能发生，因此需要告诉大家的是：久坐需谨慎，且行且珍惜！

（供稿：华中阜外急救中心  陈秋平  郑艳婷）