随着天气越来越冷,各个医院接诊到的心脑血管病人越来越多,尤其在大幅度降温之后往往能见到很多老年患者“扎堆”输液,用他们的话来说输“季节水”。近期院前接到数例因心脑血管疾病引发意外的病人,年龄在28岁—65岁之间,我们为这些年轻的生命惋惜。对于身体机能下降的心脑血管病病人需要特别注意。尤其是那些患有高血压和糖尿病等慢性病的病人,气温的突然变化,更有可能带来心、脑、血管方面的意外。为了预防意外发生,心脑血管高危的患者在生活中更应当注意以下几点。
心脑血管意外是临床常见的危急病症,这种意外的发生虽突然,但常常有明显的诱因,避免这些诱因就可防止意外。这对老年人或心脑血管病人尤其重要。具体地说,要保持五项平衡。
1.保持冷热平衡 冷热的变化直接影响心脑血管的舒缩功能。在寒潮来临时,特别是季节交替期,更要注意防寒保暖。日常生活中避免忽冷忽热,如天冷空调温度过高、盆浴水过热、淋浴水过凉等等。
2.保持血压平衡 血压急剧波动是心脑血管意外的重要原因。老年人和高血压病人要防止血压忽高忽低,尤其要避免血压突然升高。引起血压升高的诱因主要有兴奋激动、愠怒上火、骤冷刺激、麻将失手等。
3.保持情绪平衡 情绪波动容易诱发心脑血管意外,因此心脑血管病人情绪要稳定,切忌大起大落,如大喜大悲、大恐大惊、过度兴奋等。日常诱因为生日祝寿、性交高潮、球迷观赛、凶杀影视和惊险游戏等。
4.保持腹压平衡 腹腔压力的变化对人体血流动力学影响很大。腹压波动过大也是心脑血管意外的重要诱因。为此,老年人或心血管病人不要用力屏气,尤其要防止腹压突然升高,如用力大便、双手从地上把孩子高高举起、把重物从地上背上肩等等。
5.保持饮食平衡 大吃大喝、暴饮暴食,特别是高脂油腻饮食、糯米甜食、过量饮酒和过咸菜肴等也是诱因,应避免。
(供稿:金水区总医院柳林急救站 姚春利)
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