随着气温逐渐下降,越来越多的健康问题也暴露了出来,其中最为普遍的就是我们的“老朋友”——流感,据国家流感中心统计,2018 年第 52 周(截至2018年12月30日),我国大陆大多数省份已经进入2018-2019冬春季流感流行季节,且活动水平呈现继续上升趋势。检测到的流感病毒主要亚型是甲型H1N1,其次为A(H3N2)亚型,但也能检测到极少量的B(Victoria)和B(Yamagata)系。
2018年第524期中国流感检测周报截图
郑州的情况更是有过之而无不及,据不完全统计,当前,郑州市和其它北方省份一样进入2018-2019冬春季流感流行季节。郑州市流感监测网络显示:目前流行毒株是甲型H1N1。学校、托幼机构等集体单位出现流感暴发疫情的风险很高。
更可怕的是,很多人都将流感当成了普通的感冒,却不知流感比普通感冒要严重许多,甚至会导致生命危险!不同于普通的感冒,患者被流感病毒感染后,大部分人会出现高热、头痛、全身酸痛、乏力、食欲不振、消化不良等症状,可伴有嗓子痛、干咳、鼻塞、流涕等。对于健康的成年人,患流感后若无并发症,大多可在1-2周后完全康复,而对于免疫力低下的儿童和老年人,流感更容易引起肺炎等并发症,需要大家引起足够的重视,积极来院治疗。
我们应该怎样预防流感呢?我们来听专家讲:
1、加强体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和休息,以增强抵抗力。
2、注意环境卫生,勤通风换气,保持屋内空气新鲜、流通。在流感高发季节尽量少到人群密集、通风不良的场所。不得已必须去时,最好戴上口罩。
3、不要轻视重感冒,禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似,若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时,应戴上口罩,尽快到医院就诊,进行流感病毒抗原检测(咽拭子)来确诊是否为流感。
4、勤洗手,保持手部清洁,并用正确方法洗手。
5、多喝水,冬季气候干燥,空中尘埃含量高,鼻粘膜容易受损,多喝水可以让鼻粘膜保持湿润,有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素的排出。
6、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩盖口鼻,避免飞沫污染他人。
7、提前接种流感疫苗,这样可以有效预防部分类型流感,尤其是高龄或患有慢性疾病的老年人需要每年打流感疫苗,而一般身体健康的人不需要打。
(供稿:郑州大学第一附属医院)
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