新闻来源：中心医务部 谢永富 发布时间2010-06-24 阅读次数27
近日来，我市连续出现35℃以上的高温天气，高温天气容易直接或间接引发多种疾病，特别是老年人、儿童及婴幼儿，为此，郑州市紧急医疗救援中心温馨提醒广大市民，注意防暑降温，并做好自我防护。
一、 高温天气容易引发的疾病
碍，轻者表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集
中、动作不协调等，重者出现皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。大
量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下
降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰
竭等。
2、心脑血管疾病 高温容易使人体的代谢加快，心脑血管血的容量增加，导致
血压迅速升高，心跳加快，出现心绞痛、心肌梗死、脑出血等心脑血管疾
病。
3、消化道疾病 高温环境下，人体出汗较多，易使人食欲不振，引起消化道疾
病。
4、食物中毒 高温环境容易导致食物变质，食用后引发食物中毒，另外，由于
天气炎热，多数人喜欢直接食用从冰箱取出的食物，也容易引起胃肠等不
适症状。
5、肾脏损害 高温对人体肾脏有着直接的损害，可导致人体脱水、尿量少，
肾负荷加重，体内水盐代谢失去平衡，影响正常的生理机能，造成腹痛、
恶心、呕吐等症状。
6、“心理中暑” 气温较高的天气容易影响人体下丘脑的情绪调节中枢，主
要表现为心烦气躁、思维紊乱、爱发脾气，这就属于“心理中暑”，医学
上称之为夏季情感障碍。
7、“空调病” 长时间开启空调的环境容易滋生细菌和微生物，对于抵抗力
较弱的人群，很容易导致各种疾病的发生。
二、如何防暑及预防高温所致疾病
1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是上午10点以后至下午4点，不要在烈
日下外出运动，尤其是老年人、儿童及婴幼儿。
2、适量饮淡盐水、凉茶、绿豆汤等，不可过度吃冷饮；宜吃清淡、易消化、富
含维生素的食物，注意饮食卫生，不宜吃剩菜剩饭，在食用熟食之前要高
温加热，饮食应以清淡为主，从冰箱里拿出的食物一定要热透，以免食物
中毒。
3、注意休息，保持充沛的体力，中午要适当午睡一小时，减少工作强度。
4、老年人，特别是患有心脑血管疾病、糖尿病等疾病的患者，保持情绪稳定、
乐观、起居正常，避免因高温，烦躁情绪诱发心脑血管疾病。
5、及时补充水分，应多次少量喝些白开水或绿茶水，并适量喝些淡盐开水和菜
汤，以维持体内水钠代谢平衡。
6、出现头晕、恶心、口干、意识不清、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期
症状，应立即及时转移到阴凉通风处休息，补充水和盐分降温，病情严重
到者要到医院进行治疗。
7、出现心脑血管等慢性病患者出现心慌、胸闷、头晕、头痛等症状时，应及
时就医。